基於運動功能的選擇性拉伸：【上肢】

編輯推薦

以單關節肌與多關節肌為劃分

針對單一肌肉進行分離式拉伸

使肌肉起點與止點在三個運動平面內相互遠離

步驟01 明確肌肉起、止點位置與走行方向

步驟02 判斷肌肉與對應關節運動軸的平面位置關係

步驟03 確認肌肉的固定位置、方法與拉伸操作方案

步驟04 觀察與調整拉伸的方向、強度與時長

物理治 療專業副教授詳細、分階段演示

覆蓋上肢40餘種肌肉的固定和拉伸操作方法

內容簡介

拉伸是運動康復與防護重要的應用技術。基於運動功能的選擇性拉伸 講述的拉伸方法為“選擇性拉伸”，強調在三個運動平面內使肌肉的起點和止點互相遠離。因此，本書從功能解剖學角度出發，對上肢的40餘種肌肉的起點、止點、支配神經、神經節、走向與功能進行了講解，然後採用真人示範、分步驟圖解的方式，對肌肉的固定和拉伸操作方法進行了解析。物理治 療師、運動康復師、隊醫，以及運動康復相關專業師生等均可從書中受益。

作者簡介

林典雄

日本運動器官功能解剖學研究所代表

鵜飼建志

畢業於日本國立療養所東名古屋醫院附屬復健學院物理治 療專業，日本中部學院大學看護復健系物理治 療專業副教授。

目錄

第 1 部分 概論

1 何為拉伸 2

2 肌肉運動學 4

3 拉伸運動學 6

4 拉伸效果 8

5 選擇性拉伸的基本要素-多關節肌與單關節肌的區分方法 9

6 選擇性拉伸的步驟10

7 拉伸手法-正確握法的重要性12

8 選擇性拉伸的臨床應用13

9 選擇性拉伸的應用14

10 本書使用方法 16

11 本書標記、符號一覽 16

第 2 部分 拉伸的實際操作

1 肩胛胸壁關節肌肉

1 斜方肌上部纖維18

2 斜方肌中部纖維22

3 斜方肌下部纖維27

4 大菱形肌 小菱形肌31

5 肩胛提肌39

6 胸小肌44

7 前鋸肌48

2 盂肱關節肌肉

1 三角肌前部肌束59

2 三角肌中部肌束63

3 三角肌後部肌束67

4 胸大肌鎖骨部72

5 胸大肌胸肋部77

6 胸大肌腹部82

7 岡上肌86

8 岡下肌94

9 大圓肌 101

10 肩胛下肌105

11 小圓肌 112

12 背闊肌 116

13 喙肱肌122

3 肘關節肌肉

1 肱二頭肌長頭 126

2 肱二頭肌短頭 131

3 肱肌 136

4 肱橈肌 139

5 肱三頭肌長頭 142

6 肱三頭肌外側頭 肱三頭肌內側頭 147

7 旋前圓肌 153

4 腕關節及手指肌肉

1 掌長肌 158

2 橈側腕屈肌 162

3 尺側腕屈肌 167

4 橈側腕長伸肌 171

5 橈側腕短伸肌 175

6 尺側腕伸肌 179

7 指伸肌 184

8 示指伸肌 189

9 小指伸肌 193

10 拇長伸肌196

11 拇短伸肌200

12 拇長展肌204

13 指淺屈肌207

14 指深屈肌 211

15 拇長屈肌214

16 拇短屈肌217

17 拇短展肌220

18 拇收肌223

19 拇對掌肌226

20 小指展肌229

21 小指短屈肌232

22 小指對掌肌235

23 蚓狀肌 骨間背側肌 骨間掌側肌238

上肢肌肉起止點一覽表243

書摘插畫

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基於運動功能的選擇性拉伸：【下肢與軀幹】

內容簡介

拉伸是運動康復與防護重要的應用技術。基於運動功能的選擇性拉伸 講述的拉伸方法為“選擇性拉伸”，強調在三個運動平面內使肌肉的起點和止點互相遠離。因此，本書從功能解剖學角度出發，對下肢和軀幹的60餘種肌肉的起點、止點、支配神經、神經節、走向與功能進行了講解，然後採用真人示範、分步驟圖解的方式，對肌肉的固定和拉伸操作方法進行了解析。物理治 療師、運動康復師、隊醫，以及運動康復相關專業師生等均可從書中受益。

作者簡介

林典雄

日本運動器官功能解剖學研究所代表

鵜飼建志

畢業於日本國立療養所東名古屋醫院附屬復健學院物理治 療專業，日本中部學院大學看護復健系物理治 療專業副教授。

目錄

第 1 部分 概論

拉伸運動學2

第　2 部分 拉伸的實際操作

1　髖關節肌肉

1　髂腰肌　6

髂肌　腰大肌　6

2　臀大肌　12

3　臀中肌（後方纖維）　16

4　臀中肌（前方纖維） 臀小肌　22

5　闊筋膜張肌　27

6　梨狀肌　32

7　股方肌　36

8　上孖肌 下孖肌 閉孔內肌　40

9　閉孔外肌　44

10　長收肌　50

11　恥骨肌　54

12　大收肌　58

2　膝關節肌肉

1　股薄肌　63

2　縫匠肌　69

3　內側膕繩肌 外側膕繩肌　76

半腱肌　半膜肌　76

股二頭肌長頭　76

4　半腱肌 半膜肌　84

5　股二頭肌長頭　90

6　股二頭肌短頭　94

7　膕肌　99

8　股直肌　102

9　股內側肌　108

斜肌纖維　108

10　股外側肌　112

斜肌纖維　112

11　股中間肌　116

3　足關節和足部肌肉

1　脛骨前肌　120

2　趾長伸肌　126

3　長伸肌　130

4　腓腸肌　134

5　比目魚肌　142

6　脛骨後肌　148

7　趾長屈肌　152

8　長屈肌　158

9　腓骨長肌　163

10　腓骨短肌　167

11　第三腓骨肌　171

12　展肌　175

13　收肌　179

14　短屈肌　183

15　趾短屈肌　187

4　軀幹肌肉

1　髂肋肌　191

腰髂肋肌　胸髂肋肌 頸髂肋肌　191

2　最長肌　197

胸最長肌　頸最長肌 頭最長肌　197

3　夾肌　203

頭夾肌　頸夾肌　203

4　半棘肌　208

頭半棘肌　頸半棘肌 胸半棘肌　208

5　腰部多裂肌　213

6　腰方肌　218

7　腹直肌　222

8　腹外斜肌　226

9　腹內斜肌　230

10　胸鎖乳突肌234

11　前斜角肌 中斜角肌 後斜角肌238

12　頭後小直肌244

13　頭後大直肌248

14　頭上斜肌252

15　頭下斜肌255

專欄

骶髂關節韌帶的選擇性拉伸　21

歐博測試法（縮短闊筋膜張肌測試）　49

骶髂後韌帶選擇性拉伸　53

利用拉伸操作進行鵝足肌腱炎鑑別測試（1）　68

利用拉伸操作進行鵝足肌腱炎鑑別測試（2）　75

利用拉伸操作進行鵝足肌腱炎鑑別測試（3）　83

利用拉伸操作進行鵝足肌腱炎鑑別測試（4）　89

直腿抬高試驗（SLR-T）　98

股直肌收縮測試107

前抽屜試驗（anterior　drawer test）　119

拉赫曼試驗（Lachman　test）125

內翻應力測試（varus　stress test）　141

外翻應力測試（valgus　stress test）147

後抽屜試驗（posterior　drawer test）　157

下肢＋軀幹肌肉起止點一覽表258

書摘插畫

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【基於代償運動分析的關節活動度測量指南】

編輯推薦

800餘幅真人示範圖分階段展示70餘種測量方法

通過捕捉與製動代償運動獲得正確的測量結果

促進制定與實施更有效的糾正或治 療方案

.關節運動分析

了解關節運動的特徵、參考範圍、限制因素與代償運動

.基礎演練

確認Z大被動活動度，熟悉測量流程，視覺捕捉代償運動

.應用演練

明確代償運動的製動方法

.臨床應用演練

臨床位置下進行代償運動的有效制動和活動度的正確測量

內容簡介

關節活動度指關節運動時所通過的運動弧或轉動角度，是評定肢體運動功能的基本指標之一。基於代償運動分析的關節活動度測量指南對與關節活動度測量相關的人體運動基礎知識進行了介紹，然後對上肢、下肢、頸部和軀幹的主要關節的不同運動功能的特徵、限制因素，以及應注意的代償運動進行了講解，之後採用真人示範、分步驟圖解的形式，對不同關節運動的範圍的測量方法進行了展示。不論是體育相關專業師生，還是體能教練、運動康復師等專業從業人員，都可從書中受益。

作者簡介

齋藤慶一郎

日本文京學院大學保健醫療科學研究科、保健醫療技術學院講師，擁有多年授課及臨床實踐經驗，主張通過分階段的學習和實踐提高運動功能評估技能。

目錄

第 1章 總論

ROM　測量的基礎　2

第　2章 針對上肢關節的ROM測量法

1　肩胛骨前伸　22

2　肩胛骨後縮　27

3　肩胛骨上抬　32

4　肩胛骨下壓（下沉）　37

5　肩關節前屈（向前上舉）　42

6　肩關節後伸（向後上舉）　47

7　肩關節外展（側向上舉）　52

8　肩關節內收　57

9　肩關節內旋　63

10　肩關節外旋　70

11　肩關節水平屈曲（水平內收）　77

12　肩關節水平伸展（水平外展）　82

13　肘關節屈曲　87

14　肘關節伸展　92

15　前臂旋前　97

16　前臂旋後　103

17　腕關節、拇指、手指綜述　110

18　腕關節屈曲（掌屈）　114

19　腕關節伸展（背屈）　115

20　腕關節橈偏　116

21　腕關節尺偏　117

22　拇指橈側外展　118

23　拇指尺側內收（正常位）　119

24　拇指尺側內收（輕度向掌側外展位）　120

25　拇指掌側外展　121

26　拇指掌側內收　122

27　拇指MCP 關節屈曲　123

28　拇指MCP 關節伸展　124

29　拇指IP 關節屈曲　125

30　拇指IP 關節伸展　126

31　手指MCP 關節屈曲　127

32　手指MCP 關節伸展　128

33　手指PIP 關節屈曲　129

34　手指PIP 關節伸展　130

35　手指DIP 關節屈曲　131

36　手指DIP 關節伸展　132

37　手指外展　133

38　手指內收　134

39　手指測量的其他方法：通過測量距離的功能評估法　135

40　關節活動度及手指肌腱功能的評估（TAM）　136

第3章　針對下肢關節的ROM測量法

1　髖關節屈曲　138

2　髖關節伸展　143

3　髖關節外展　148

4　髖關節內收　153

5　髖關節外旋　158

6　髖關節內旋　164

7　膝關節屈曲　170

8　膝關節伸展　174

9　踝關節蹠屈　179

10　踝關節背屈　184

11　足外翻　189

12　足內收　193

13　足外展　197

14　足內收　201

15　趾、足趾綜述　205

16　趾MTP 關節屈曲　206

17　趾MTP 關節伸展　207

18　趾IP 關節屈曲　208

19　趾IP 關節伸展　209

20　足趾MTP 關節屈曲　210

21　足趾MTP 關節伸展　211

22　足趾PIP 關節屈曲　212

23　足趾PIP 關節伸展　213

24　足趾DIP 關節屈曲　214

25　足趾DIP 關節伸展　215

26　臨床應用：趾關節外展與內收　216

第4章　針對頸部與軀幹的ROM測量法

1　頸部屈曲（前屈）　218

2　頸部伸展（後伸）　223

3　頸部旋轉　228

4　頸部側屈　233

5　胸腰部屈曲（前屈）　238

6　胸腰部伸展（後伸）　242

7　胸腰部旋轉　245

8　胸腰部側屈　249

附錄

關節活動度的表示及測量方法　256

關節活動度（ROM）測量結果記錄表　262

指屈肌腱功能評估表　265

書摘插畫