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      作為一個中國人，一生必須要讀五經：少年讀《論語》，修身成人以立業；中年讀老子（《道德經》），放下虛妄以逍遙；老年讀《壇經》，明心見性以知往；至於《易經》和《內經》（《黃帝內經》），一則以知命，一則以養生，必要終其身而敬頌之。

內容介紹：

      張其成教授養生作品——《張其成國學養生》包括《<黃帝內經>養生大道》《<易經>養生大道》《儒家養生大道》《佛家養生大道》《道家養生大道》等5本書，分別選用中國傳統國學文化中的兩本經典古籍《黃帝內經》《易經》和儒釋道三種思想流派作為切入點，將中國文化結構概括為「一源（《易經》）三流（儒釋道）四支（儒釋道醫）」，引經據典、深入淺出、舉一反三地將古時各家養生精髓與現代生活相結合，包括日常飲食、起居、運動、心理調適等，總結出*適合現代人養生的大智慧，既可修心又可養生。

☆《黃帝內經養生大道》領悟千古*醫書的養生智慧，造就健康安泰的美好人生。

《黃帝內經》的養生之道「法於陰陽，和於術數」，它告訴我們「生命在於內求」，不僅僅是教我們怎麼去治病，更重要的是教我們怎麼治未病。其中的養生方法流傳千年、行之有效。

☆《易經養生大道》化千古易理成福壽康泰之法，集微妙醫理為天人合一之方。

《易經》的養生是一種大道至簡的養生，重在於捕捉生命的本質，告訴我們要從根本上追尋適合自己的養生方法。

☆《儒家養生大道》半部論語治天下，點滴儒學養身心。

自古儒家聖賢多高壽，儒家養生觀，是重視養心和養德的養生觀，是以精神意志為主導培養浩然之氣的養氣觀。儒家養生有的四個層次：避禍，古人重視今人忽略的長壽*法；飲食起居，「十不食」「君子三戒」，生活中的養生智慧；養氣，既養健康身體，又養健康心理；修德，愛人愛己，福澤一生。

☆《佛家養生大道》經營好生活的因，自然有健康的果。

佛法讓人內心清凈，身心靜則血脈通；佛家惜身養生，用「六度」治六病；佛家崇尚自然飲食，素食營養更健康；《洗髓經》《易筋經》，強身健體*養生。佛家提倡自然、簡單素凈的飲食觀，是以養心來養神、養身，更注重精神層面的修養。

☆《道家養生大道》葯食同源，吃乃世間最大學問；辟穀清腸，凈是道家得長壽根本。

道家，中國養生*家。道家人主張遵道崇德、貴生全身；道家人追求的不只是不生病，還有更長壽；道家人不固守清規戒律，而要過得更快活。解讀道家*精粹的服食和辟穀方法，學會吃與不吃的秘訣，真正達到自然養生的目的。

作者介紹：

    張其成教授是「當代四大國學領軍人物」之一、「國學修心養生」專家，出身於*非物質文化遺產「張一帖」醫學世家。自幼習儒研醫，易醫並進，佛道雙修，章黃一脈，為北京大學專攻易經的哲學博士、黃帝內經博士後；先後皈依禪門臨濟宗和道教全真派南宗；首創「易道主幹，三教合易」說，主張「易魂佛心，儒風道骨，醫藝並用，五經歸元」，以內求打通生命覺醒之路。